jueves, 3 de mayo de 2007

Respiración liberadora


Tranquilízate...
Deja de temblar...

Toma mi mano,
siente su calor.
Cierra tus ojos...

respira tranquila...

escucha el silencio...

escucha tu respiración...

Cómo exhalas, como inhalas...

lentamente...
profundamente....

y sigo....

lentamente....

inhala el amor del ambiente,

el olor a flores,
el aire fresco de invierno,

la pureza,
todo lo bueno dentro de ti:

las alegrías,
las emociones,
los colores,

el aroma de la gente querida...
todo es para ti.

Exhala.....
exhala toda tu frustración,

todo tu dolor,
todas tus broncas,

todo tu resentimiento,
de a poco...
libérate...
dejalo afuera,
siéntete libre

aliviana tu carga....
Y otra vez....
vacíate de todo lo malo

y vuélvete a llenar

No hay mejor forma
de recibir los dones
de la vida
que brindándole
espacio suficiente en tu alma
para que puedan estar...

Con calma,
tranquilamente,
relajadamente....

Abre tus ojos...
¿Te sientes mejor?

4 comentarios:

*-Sabri-* dijo...

esto no es un delirio por dios!!!

me encanta!

muy muy liendo lo que escribiste.... es bueno exhalar cosas que ya no queremos adentro... y es todo un proceso, que lo explicaste de la forma mas simple!

me encanto!!!

besossss
te quiero!

María dijo...

sí, mme siento mejor. Lo necesitaba porque estoy a punto de linchar a alguien.
Un beso.

Nini dijo...

Clau:
Parece tan sencillo! Quizás sea una cuestión de practica continua, como un ejercicio de meditación y relajamiento... así, lentamente y con el tiempo se convertiría en algo fácil y natural...como respirar.

Gracias por el ejercicio!

"Cuando mi boca calle, mi corazón hablará" dijo...

Sabri: No se si es un delirio, pero nació en un momento de no saber qué escribir! jaja y obvio que esto es un proceso. Se que es sano, pero no se voy a poder hacerlo totalmente ahora, sino a medida que pase el tiempo.
María: Gracias por estar!!! TE preguntabas si me habías adoptado... yo creo que si! yo sigo al pie del cañón... y seguiré estando. No le hagas caso a esos que no saben lo que dicen!!! Nadie se merece que tus manos se ensucien linchando a alguien, aunque se lo merezca!!!
Nidia: Ay Ni! yo se que no es sencillo, que lleva todo un proceso y un aprendizaje, pero es tan necesario ... siempre estamos robándole tiempo a nuestra vida. Hacer esto es darle a la vida el momento que se merece.

Las quiero mucho!